ハリーだよ！
今回は
広い意味での
自律神経失調症に含まれる
について説明するよ
IBSの原因って調べると
真っ先に出てくるのが
「ストレス」なんだけど
ストレスは原因というよりも
きっかけと考えてほしいよ！
どういうことかというと
ストレスでIBSの症状が出る人がほとんど
というのは分かるんだけど
なぜ、ストレスが加わって
IBSの症状が出る人と何も出ない人がいるの？
と考えてみることが大切だよ
また、ストレスが加わらなくても
症状が出る人（ストレスで症状が強くなる人）
もいるよね
自律神経失調症の1つだから
ストレスが原因で自律神経が乱れて
IBSの症状が出る、じゃなくて・・・
すでに原因が貯まっていて
元々、自律神経が乱れてる
もしくは乱れやすい状態にあって
そこにストレスや高フォドマップ食などの
きっかけが加わることで
自律神経が更に乱れて
IBSの症状が腸に表れる
と考えてね！
「ストレスや高フォドマップ食なんて
関係ないよ！」と言ってるわけじゃないから
注意してね！
あくまでも、原因ときっかけを
一緒くたにして原因といってしまう
風潮があるから
単純な話だけど、分けて説明してるよ
結局、根っこにある
「４種類の原因」の量を把握して
ゼロにすることが大切だね！
